Dejan montre comment faire les creux impossibles. Le plongeon impossible (son très possible) son semblable à un plongeon de Russie sans élan des jambes, et en essayant de garder votre épaule dos afin qu'il ne passe pas le coude.
Exercices à avoir avant d'essayer
Dips
Dips russes
Exercices à pratiquer
Impossible Push ups
Dips russes
Partie de l'amplitude des creux Impossible
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